TAI CHI ~ YOGA ~ QI GONG
Schule für Bewegungskunst • Rudolf Schulze

Am Ziegenmarkt“ • Vor dem Steintor 74 - 76 • 28203 Bremen

Lungen-Qigong Wochenendworkshop

Sa. 26.10.2019 bis So. 27.10.2019

Samstag 10:00 - 18:00 Uhr
Sonntag 10:00 - 16:00 Uhr

THEMA: GESTÄRKT DURCH DEN HERBST GEHEN

Die anmutigen Bewegungen dieser Übungsreihe stärken Atemwege und Lunge. Sie wurde von Prof. Zhang Guangde in Peking entwickelt. Feine, drehende und spiralförmige Bewegungen vor allem der Wirbelsäule kennzeichnen diese Daoyin Yangsheng Gong genannte Methode des Qigong. Die Übungen des Lungen-Qigong stärken speziell das Atem- sowie das Immunsystem (das „Abwehr-Qi“) unseres Körpers. Es besteht aus acht Übungen, die insbesondere den Lunge-Dickdarm-Funktionskreis ansprechen:

1. Trockendusche der Yingxiang
2. Mit den Händen den Himmel stützen
3. Den Kopf drehen und zum Mond schauen
4. Das Boot ruhig übers Wasser rudern               
5. Das Kind lernt Wäsche waschen
6. Die Himmelssäule drehen
7. Die Pipa spielen
8. Die Wildgänse fliegen in den Himmel

Vorkenntnisse im Qigong sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.

Ort: Am Ziegenmarkt
Kosten: 140,- € / Dieser Kurs wurde von der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ geprüft und zertifiziert. Einen Teil der Kosten kann somit von der Krankenkasse erstattet werden.
Anmeldeformular: 
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