TAI CHI ~ YOGA ~ QI GONG
Schule für Bewegungskunst • Rudolf Schulze

Am Ziegenmarkt“ • Vor dem Steintor 74 - 76 • 28203 Bremen

Muskel-Knochen-Qigong – Wochenendworkshop

Sa. 05.05.2018 bis So. 06.05.2018

Das Muskel-Knochen Qigong ist eine Form des medizinischen Qigong zur Lockerung der Muskeln und zur Pflege und Stärkung des Bewegungsapparates. Neben einer allgemeinen Einführung in die Qi Gong Prinzipien lernst du die Grundzüge des Muskel-Knochen-Qi Gong Kennen. Wir erfahren die kräftigende, dehnende und zugleich stressreduzierende Wirkweise. Ziel des Kompaktkurses ist es, die leicht verständlichen Einzelübungen oder die gesamte Übungsserie mit den 8 Einzelübungen selbständig im Alltag praktizieren zu können.

  1. Die Himmelssäule mit etwas Kraft bewegen
  2. Die Stele hinter dem Kopf wegschieben
  3. Das Nashorn genießt den Mond
  4. Sich biegen und die Stiefel entstauben
  5. Der weiße Storch lässt seine Knie kreisen
  6. Das Drachenpärchen spielt im Wasser
  7. Der Phönix kreist in seinem Nest
  8. Der goldene Hahn kündigt den Morgen an

Es wird auch ein Einblick in die theoretischen Hintergründe aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin gegeben.

Der Workshop findet zu folgenden Zeiten statt:
Samstag 10:00-18:30 Uhr + Sonntag 10:00-15:30 Uhr

Ort: Am Ziegenmarkt
Kosten: 120,- €, dieser Kurs wurde von der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ der Krankenkassen geprüft und zertifiziert. Ein Teil der Kosten kann somit von deiner Krankenkasse erstattet werden.

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