TAI CHI ~ YOGA ~ QI GONG
Schule für Bewegungskunst • Rudolf Schulze

Am Ziegenmarkt“ • Vor dem Steintor 74 - 76 • 28203 Bremen

Entspannung hoch 3 - Ausschließlich nur für HKK-Mitglieder!

Sa. 02.02.2019 bis So. 03.02.2019
10:00am - 6:00pm

Du möchtest testen, welche Entspannungsmethode am besten zu dir passt? Bei diesem Kurs hast du die Möglichkeit, drei der beliebtesten Übungssysteme kennenzulernen: Yoga, Tai Chi und Qi Qong.

Ort: Am Ziegenmarkt
Kosten: 90,- € (Krankenkassenerstattung möglich) / hkk-Kunden: 15,- €
Anmeldung: 

Die Anmeldung läuft über die hkk: Telefon 0421 3655 -0 (Durchwahl: 0421 3655 -8555) oder online über hkk.de. Bei Rückfragen schicken Sie uns gerne an info@bewegungskunst-bremen.de eine E-Mail.

Weitere Kurse und Workshops: 

So. 25.08.2019
11:00 - 14:00

YOGA-Sonntag im August

Ort: Am Ziegenmarkt
Kosten: 35,-€, für YOGA-Schüler_innen der Schule für Bewegungskunst einmal im Jahr beitragsfrei

Thema: Yoga mit Props

Hilfsmittel haben im Iyengar Yoga viele Funktionen. Sie können schwierige Asanas möglich machen, mehr Fokus in ein Asana bringen und erlauben es Asanas länger zu halten und so Stabilität, Konzentration und Kraft zu entwickeln.

An diesem Yoga Sonntag werden wir verschiedene Asanas mit Hilfe eines Stuhls erforschen. So können wir länger in kraftvollen Haltungen wie 'Virabhadrasana I' verweilen, Vorwärtsbeugen erforschen und vielleicht Umkehrhaltungen wie 'Sirsasana' wagen.

Wie gehabt mit kleiner Teepause.

Unterricht mit Björn

Yoga in der Schule für Bewegungskunst

Im Vordergrund unseres Hatha Yoga-Unterrichts steht die gesunde Körperarbeit in einer lockeren und zugleich konzentrierten Atmosphäre. Entdecke, wie unser Yoga deinen Geist und Körper belebt und du zu innerer Balance und Ausgeglichenheit findest. In Übungsfeldern wie Asana (Übung/Stellung/Körperhaltung), Vinjasa (Verbindung von Atmung und Bewegung), Pranayama (Energie- und Atemübung) und Meditation erforscht du deine Grenzen und wirst herausgefordert, deine Fähigkeiten auszuloten. Mehr zu unseren Yoga Kursen.