TAI CHI ~ YOGA ~ QI GONG
Schule für Bewegungskunst • Rudolf Schulze

Am Ziegenmarkt“ • Vor dem Steintor 74 - 76 • 28203 Bremen

YOGA-Sonntag im Januar

So. 21.01.2018
11:00am - 2:00pm

Thema: Bewegt ins Neue Jahr

Wir wollen das neue Jahr mit Schwung beginnen und üben die fließenden Bewegungsabläufe der Asana-Sequenzen, insbesondere den Sonnen- und den Mondgruß. Pranayama Atemübungen stehen wie immer am Beginn und/oder am Ende des Unterrichts. 

Wie gehabt mit kleiner Teepause.

Ort: Am Ziegenmarkt
Kosten: 35,-€, für YOGA-Schüler_innen der Schule für Bewegungskunst einmal im Jahr beitragsfrei

Weitere Kurse und Workshops: 

So. 27.05.2018
11:00 - 14:00

YOGA-Sonntag im Mai

Ort: Am Ziegenmarkt
Kosten: 35,-€, für YOGA-Schüler_innen der Schule für Bewegungskunst einmal im Jahr beitragsfrei

Thema: Öffnung von Herz- und Atemräumen

Im Fokus unserer Übungen stehen Asanas, die die Atemräume und auch den Herzraum weiten und öffnen. Pranajama, Atemübungen, stehen am Beginn und am Ende des Unterrichts. Wie gehabt mit kleiner Teepause.

So. 17.06.2018
11:00 - 14:00

YOGA-Sonntag im Juni

Ort: Am Ziegenmarkt
Kosten: 35,-€, für YOGA-Schüler_innen der Schule für Bewegungskunst einmal im Jahr beitragsfrei

Thema: Vitale Füße

Deine Füße tragen dein gesamtes Körpergewicht. Sie bilden das Fundament für Knöchel, Knie, Hüften, Becken und Wirbelsäule, auf deren Basis sich dein Körper mit Leichtigkeit gegen die Schwerkraft aufrichtet kann. Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf der bewussten Wahrnehmung der Struktur deiner Füße und der Bedeutung der Aufrichtung der Fußgewölbe für die Yoga-Praxis und deren Übersetzung in den Alltag.
Du wirst die Beziehung zwischen vitalen Füßen und deinem Beckenboden erfahren, und damit die Verbindung zwischen deinen Füßen und deinem zentralen Energiezentrum. Pranayama Atemübungen stehen am Beginn und am Ende des Unterrichts.
Wie gehabt mit kleiner Teepause.
 

Yoga in der Schule für Bewegungskunst

Im Vordergrund unseres Hatha Yoga-Unterrichts steht die gesunde Körperarbeit in einer lockeren und zugleich konzentrierten Atmosphäre. Entdecke, wie unser Yoga deinen Geist und Körper belebt und du zu innerer Balance und Ausgeglichenheit findest. In Übungsfeldern wie Asana (Übung/Stellung/Körperhaltung), Vinjasa (Verbindung von Atmung und Bewegung), Pranayama (Energie- und Atemübung) und Meditation erforscht du deine Grenzen und wirst herausgefordert, deine Fähigkeiten auszuloten. Mehr zu unseren Yoga Kursen.