TAI CHI ~ YOGA ~ QI GONG
Schule für Bewegungskunst • Rudolf Schulze

Am Ziegenmarkt“ • Vor dem Steintor 74 - 76 • 28203 Bremen

YOGA-Sonntag im November

So. 18.11.2018
11:00am - 2:00pm

Thema: Kräftigung mit Yoga

Körperliche Kraft ist ein wichtiger Aspekt deines Wohlbefindens. Unser Schwerpunkt liegt diesmal auf einer Asana-Praxis, die dir dabei helfen kann, die eigene Kraft zu erhalten oder auch zu verbessern. Wir werden ausgewählte Asanas auf ihre kräftigende Wirkung hin untersuchen und verschiedene, für dich passende Variationen erproben.

Wie gehabt mit kleiner Teepause.

Ort: Am Ziegenmarkt
Kosten: 35,-€, für YOGA-Schüler_innen der Schule für Bewegungskunst einmal im Jahr beitragsfrei
Anmeldeformular: 
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Weitere Kurse und Workshops: 

So. 16.12.2018
11:00 - 14:00

YOGA-Sonntag im Dezember

Ort: Am Ziegenmarkt
Kosten: 35,-€, für YOGA-Schüler_innen der Schule für Bewegungskunst einmal im Jahr beitragsfrei

Thema: Regenerative Yoga Sequenzen

Passend zu einer möglicherweise hektischen oder vielleicht zumindest unruhigen ‚Jahresendzeit‘ tauchen wir mit ausgewählten ASANAS in die regenerative und erholsame Kraft des YOGA ein. Pranayama Atemübungen stehen am Beginn und/oder am Ende des Unterrichts.

Wie gehabt mit kleiner Teepause.

Yoga in der Schule für Bewegungskunst

Im Vordergrund unseres Hatha Yoga-Unterrichts steht die gesunde Körperarbeit in einer lockeren und zugleich konzentrierten Atmosphäre. Entdecke, wie unser Yoga deinen Geist und Körper belebt und du zu innerer Balance und Ausgeglichenheit findest. In Übungsfeldern wie Asana (Übung/Stellung/Körperhaltung), Vinjasa (Verbindung von Atmung und Bewegung), Pranayama (Energie- und Atemübung) und Meditation erforscht du deine Grenzen und wirst herausgefordert, deine Fähigkeiten auszuloten. Mehr zu unseren Yoga Kursen.