TAI CHI ~ YOGA ~ QI GONG
Schule für Bewegungskunst • Rudolf Schulze

Am Ziegenmarkt“ • Vor dem Steintor 74 - 76 • 28203 Bremen

YOGA-Sonntag im November

So. 18.11.2018
11:00am - 2:00pm

Thema: Kräftigung mit Yoga

Körperliche Kraft ist ein wichtiger Aspekt deines Wohlbefindens. Unser Schwerpunkt liegt diesmal auf einer Asana-Praxis, die dir dabei helfen kann, die eigene Kraft zu erhalten oder auch zu verbessern. Wir werden ausgewählte Asanas auf ihre kräftigende Wirkung hin untersuchen und verschiedene, für dich passende Variationen erproben.

Wie gehabt mit kleiner Teepause.

Ort: Am Ziegenmarkt
Kosten: 35,-€, für YOGA-Schüler_innen der Schule für Bewegungskunst einmal im Jahr beitragsfrei

Weitere Kurse und Workshops: 

So. 20.01.2019
11:00 - 14:00

YOGA-Sonntag im Januar

Ort: Am Ziegenmarkt
Kosten: 35,-€, für YOGA-Schüler_innen der Schule für Bewegungskunst einmal im Jahr beitragsfrei

Thema: Bewegt ins Neue Jahr

Wir wollen das neue Jahr mit Schwung beginnen und üben die fließenden Bewegungsabläufe der Asana-Sequenzen, insbesondere den Sonnen- und den Mondgruß. Pranayama Atemübungen stehen wie immer am Beginn und/oder am Ende des Unterrichts. 

Wie gehabt mit kleiner Teepause.

Unterricht mit Tanja Sardy

Sa. 02.02.2019 bis So. 03.02.2019
10:00 - 18:00

Entspannung hoch 3 - Ausschließlich nur für HKK-Mitglieder!

Ort: Am Ziegenmarkt
Kosten: 90,- € (Krankenkassenerstattung möglich) / hkk-Kunden: 15,- €
Anmeldung:

Die Anmeldung läuft über die hkk: Telefon 0421 3655 -0 (Durchwahl: 0421 3655 -8555) oder online über hkk.de. Bei Rückfragen schicken Sie uns gerne an info@bewegungskunst-bremen.de eine E-Mail.

Du möchtest testen, welche Entspannungsmethode am besten zu dir passt? Bei diesem Kurs hast du die Möglichkeit, drei der beliebtesten Übungssysteme kennenzulernen: Yoga, Tai Chi und Qi Qong.

So. 17.02.2019
11:00 - 14:00

YOGA-Sonntag im Februar

Ort: Am Ziegenmarkt
Kosten: 35,-€, für YOGA-Schüler_innen der Schule für Bewegungskunst einmal im Jahr beitragsfrei

Thema: Vitale Füße

Deine Füße tragen dein gesamtes Körpergewicht. Sie bilden das Fundament für Knöchel, Knie, Hüften, Becken und Wirbelsäule, auf deren Basis sich dein Körper mit Leichtigkeit gegen die Schwerkraft aufrichtet kann. Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf der bewussten Wahrnehmung der Struktur deiner Füße und der Bedeutung der Aufrichtung der Fußgewölbe für die Yoga-Praxis und deren Übersetzung in den Alltag.
Du wirst die Beziehung zwischen vitalen Füßen und deinem Beckenboden erfahren, und damit die Verbindung zwischen deinen Füßen und deinem zentralen Energiezentrum.
Pranayama Atemübungen stehen am Beginn und am Ende des Unterrichts.

Wie gehabt mit kleiner Teepause.

Unterricht mit Tanja Sardy

So. 17.03.2019
11:00 - 14:00

YOGA-Sonntag im März

Ort: Am Ziegenmarkt
Kosten: 35,-€, für YOGA-Schüler_innen der Schule für Bewegungskunst einmal im Jahr beitragsfrei

Thema: Kräftigung mit Yoga

Körperliche Kraft ist ein wichtiger Aspekt deines Wohlbefindens. Unser Schwerpunkt liegt diesmal auf einer Asana-Praxis, die dir dabei helfen kann, die eigene Kraft zu erhalten oder auch zu verbessern. Wir werden ausgewählte Asanas auf ihre kräftigende Wirkung hin untersuchen und verschiedene, für dich passende Variationen erproben.

Wie gehabt mit kleiner Teepause.

Unterricht mit Rudolf Schulze

Yoga in der Schule für Bewegungskunst

Im Vordergrund unseres Hatha Yoga-Unterrichts steht die gesunde Körperarbeit in einer lockeren und zugleich konzentrierten Atmosphäre. Entdecke, wie unser Yoga deinen Geist und Körper belebt und du zu innerer Balance und Ausgeglichenheit findest. In Übungsfeldern wie Asana (Übung/Stellung/Körperhaltung), Vinjasa (Verbindung von Atmung und Bewegung), Pranayama (Energie- und Atemübung) und Meditation erforscht du deine Grenzen und wirst herausgefordert, deine Fähigkeiten auszuloten. Mehr zu unseren Yoga Kursen.