Zeit für dich – für Körper, Geist und Seele!
Das Besondere an unserer Schule ist, dass die grundlegenden Prinzipien der drei großen Übungssysteme IYENGAR YOGA, TAI CHI und QI GONG in jeden Unterricht einfließen und ihn bereichern - lass dich ein und eröffne dir neue Welten!
Termine & Preise für YoGA ∙ TAI CHI ∙ QI GONG
Passt unser Studio zu dir?
Finde es heraus - mit einer Probestunde für 8 €:
Unser Kursangebot
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Hatha Yoga nach BKS Iyengar
Die Beweglichkeit deines Körpers erforschen und erweitern, Kraft und Energie tanken, in Balance kommen!
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Qi Gong
Sich spüren - Atmung und Bewegung in Einklang bringen, deine Selbstheilungskräfte aktivieren in Ruhe und Bewegung!
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Tai Chi
Mit den schönen, fließenden Bewegungen des Tai Chi Chuan unter Druck entspannen lernen, Zentrierung, Struktur, Balance und Leichtigkeit erlangen!
Geld zurück von der Krankenkasse!
Die meisten unserer Kurse haben das „Gütesiegel Prävention“ der Krankenkassen und sind somit nach § 20 SGB V erstattungsfähig. Nach deiner erfolgreichen Teilnahme an einem Kurs (an mindestens 8 von 10 Terminen teilgenommen) erhältst du am Kursende eine entsprechende Bescheinigung. Diese reichst du formlos bei deiner Krankenkasse ein. Je nach Kasse und Tarif variiert der erstattungsfähige Betrag.
Krankenkassen-zertifiziert
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Krankenkassen-zertifiziert ...
Aktuelles
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Neue Qi Gong Übungsreihen
Ab dem 01.10.2025 starten wir mit zwei Übungsreihen im Qi Gong!
Mittwochs um 11:15 Uhr findet der Qi-Gong-Basiskurs statt.
Um 10:00 Uhr sowie um 17:30 Uhr findet unsere neue Übungsreihe “Lungen-Qigong” statt.
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Taiji-Kurse
Neue Taiji-Kurse
Workshop mit Susanne Hertling-Ritter
Workshop
YOGA-Samstag
06. Dezember 2025
Workshop mit Susanne Hertling-Ritter
Susanne Hertling-Ritter (Jahrgang 1960) übt seit fast 4 Jahrzehnten Yoga im Iyengar Stil und unterrichtet diese Methode seit den 1990er Jahren regelmäßig in ihrer Schule in Loccum und auf Yoga-Seminar-Reisen im In- und Ausland. Die Begeisterung für Iyengar Yoga ist in den Jahren gewachsen; zusammen mit Erfahrung und Wissen. Unterdessen ist Susanne auch in der Ausbildung und Prüfung des IYD e.V. tätig und engagiert sich ehrenamtlich für die Verbreitung von Iyengar Yoga in Deutschland.
Die genaue Ausrichtung und präzise Anleitung und Ausführung der klassischen Yoga-Asanas liegt Susanne sehr am Herzen; ein großes Interesse an Anatomie hat dieses Verständnis noch vertieft.
Susannes Unterricht ist sehr Teilnehmer orientiert und zugängig für wenig erfahrene Übende wie auch Menschen mit viel Erfahrung, die tiefer in die Praxis einsteigen möchten. Gemeinsames Üben sollte immer eine neue Erfahrung mit sich bringen und Freude an dieser Erfahrung vermitteln.
Am Vormittag üben wir aktiv Stehhaltungen und Rückbeugen, nach der Pause üben wir ruhiger mit dem Schwerpunkt auf Atem und auch Regeneration.
Uhrzeit: 10:00-13:00 und 14:00-15:30 Uhr / in der Mittagspause stellen wir Tee, leichtes Gebäck und Obst bereit.
Kosten: 75,- € für Externe / 65,- € für SchülerInnen der Schule für Bewegungskunst
Ab 7. Januar 2026
üben wir im nächsten Präventionskurs
Daoyin Yangsheng Gong Shier Fa
ab 07. Januar 2026
Daoyin Yangsheng Gong Shier Fa
Die „Essenz des Gesundheitsschützenden Qigong in zwölf Übungen“ nach Prof. Zhang Guangde
Durch Achtsamkeit und langsame, fließende Bewegungen gelangen wir zu mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit. Neben den stressreduzierenden Wirkungen liegt der Schwerpunkt dieser Übungsreihe in der Stärkung des Immunsystems. Bei Stressbelastung, trüber Stimmung und häufigen Infekten, können diese Übungen bestens für dich geeignet sein. Die Widerstandsfähigkeit deines ganzen Organismus wird erhöht.
Die Übungen vereinen die Aspekte der Gesunderhaltung, des Körpertrainings und der geistigen Schulung gleichermaßen. Die anmutigen und fließenden Bewegungen sind leicht erlernbar. Die zwölf Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden und sind somit für jedes Alter und jede Konstitution geeignet.
Die Übungen sind:
1. Start durch Qian und Yuan
2. Zwei Fische hängen an der Wand
3. Das alte Ross im Stall
4. Ji Chang durchstößt mit einem Pfeil eine Wanze
5. Sich biegen und die Stiefel entstauben
6. Das Nashorn genießt den Mond
7. Eine Lotusblume reckt ihr Köpfchen aus dem Wasser empor
8. Der goldene Hahn kündigt den Morgen an
9. Eine mit ihren Flügeln schlagende Wildgans am Strand
10. Ein weißer Kranich am Wolkenende
11. Würdiger Auftritt eines Phönixes
12. Das Führen des vitalen Qi zum Punkt Guanyuan
Mit Rudolf & Jürgen (abwechselnd)
Link zu unserer Adresse in Google Maps
Du findest uns mitten im Viertel,
am Ziegenmarkt:
Adresse
Vor dem Steintor 74 - 76, 28203 Bremen
Der Eingang befindet sich vom Ziegenmarkt aus links neben dem Eingang zu REWE.
Bitte klingeln!
Die Schule ist im 1. Stock und über Fahrstuhl oder Treppe zu erreichen.
Haltestelle
Brunnenstraße oder Sielwall
Straßenbahn 2, 3 und 10
Parkplatz
Lübecker Straße (2 Minuten, kostenpflichtig) oder am Weser Stadion (10 Minuten, kostenfrei)
Telefon 0421 710 63
Fax 0421 710 39
E-Mail info@bewegungskunst-bremen.de
Jetzt gucken!
Für Zuhause zum Üben, für kurz Zwischendurch oder zum Kennenlernen: Auf YouTube haben wir zahlreiche Videos zu YOGA, TAI CHI CHUAN und QIGONG.