Zeit für dich – für Körper, Geist und Seele!
Das Besondere an unserer Schule ist, dass die grundlegenden Prinzipien der drei großen Übungssysteme IYENGAR YOGA, TAI CHI und QI GONG in jeden Unterricht einfließen und ihn bereichern - lass dich ein und eröffne dir neue Welten!
Termine & Preise für YoGA ∙ TAI CHI ∙ QI GONG
Passt unser Studio zu dir?
Finde es heraus - mit einer Probestunde für 8 €:
Unser Kursangebot
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Hatha Yoga nach BKS Iyengar
Die Beweglichkeit deines Körpers erforschen und erweitern, Kraft und Energie tanken, in Balance kommen!
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Qi Gong
Sich spüren - Atmung und Bewegung in Einklang bringen, deine Selbstheilungskräfte aktivieren in Ruhe und Bewegung!
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Tai Chi
Mit den schönen, fließenden Bewegungen des Tai Chi Chuan unter Druck entspannen lernen, Zentrierung, Struktur, Balance und Leichtigkeit erlangen!
Geld zurück von der Krankenkasse!
Die meisten unserer Kurse haben das „Gütesiegel Prävention“ der Krankenkassen und sind somit nach § 20 SGB V erstattungsfähig. Nach deiner erfolgreichen Teilnahme an einem Kurs (an mindestens 8 von 10 Terminen teilgenommen) erhältst du am Kursende eine entsprechende Bescheinigung. Diese reichst du formlos bei deiner Krankenkasse ein. Je nach Kasse und Tarif variiert der erstattungsfähige Betrag.
Krankenkassen-zertifiziert
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Krankenkassen-zertifiziert ...
Aktuelles
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Neue Qi Gong Übungsreihen
Ab dem 01.10.2025 starten wir mit zwei Übungsreihen im Qi Gong!
Mittwochs um 11:15 Uhr findet der Qi-Gong-Basiskurs statt.
Um 10:00 Uhr sowie um 17:30 Uhr findet unsere neue Übungsreihe “Lungen-Qigong” statt.
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Taiji-Kurse
Neue Taiji-Kurse
Workshop
Yoga-Sonntag Termine 2025
16.11. Yoga Sonntag mit Björn - Thema: Tierhaltungen
14.12. Yoga Sonntag mit Rudolf - Thema: Regenerativ
(Änderungen vorbehalten)
Melde dich jetzt für einen Yoga-Sonntag Workshop an:
Uhrzeit: 11 bis 14 Uhr mit kleiner Teepause
Kosten: 40 € für Externe / 35 € für YOGA Schüler*innen der Schule (1x im Jahr frei)
Ab 1. Oktober 2025
üben wir im nächsten Präventionskurs
Lungen Qigong
Thema ab dem 01. Oktober 2025
Das Lungen-Qi-Gong (Yang Fei Gong)
Diese Übungsreihe aus dem Daoyin Yangsheng Gong zählt zum medizinischen Qi Gong. Es pflegt die Lunge, aktiviert das Atemsystem und stärkt das Immunsystem als Ganzes. Genau das ist gerade im Herbst angesichts einer erhöhten Ansteckungsgefahr durch Erkältungen, Grippe, Corona oder andere Atemwegserkrankungen als Vorbeugung besonders wichtig!
Mit Übungen wie „Das Boot ruhig über die Wasser rudern“ oder „Die Wildgänse fliegen in den Himmel“, werden nicht nur die Akupunkturpunkte im Lungenkreislauf angeregt, sondern auch die Meridiane für Lunge und Dickdarm gemeinsam aktiviert, sodass sich Atmung und Verdauung harmonisieren.
Das Lungen-Qi-Gong fördert zudem eine positive Lebenseinstellung und Lebensfreude und soll damit sogar vor Depressionen schützen.
Es besteht aus acht Übungen, die den Lunge-Dickdarm-Funktionskreis ansprechen.
Trockendusche der Yingxiang
Mit den Händen den Himmel stützen
Den Kopf drehen und zum Mond schauen
Das Boot ruhig übers Wasser rudern
Das Kind lernt Wäsche waschen
Die Himmelssäule drehen
Die Pipa spielen
Die Wildgänse fliegen in den Himmel
Mit Rudolf & Jürgen (abwechselnd), mittwochs um 10 Uhr, 11:15 Uhr und mit Rudolf um 17:30 Uhr
Workshop mit Susanne Hertling-Ritter
Workshop
YOGA-Samstag
06. Dezember 2025
Workshop mit Susanne Hertling-Ritter
Susanne Hertling-Ritter (Jahrgang 1960) übt seit fast 4 Jahrzehnten Yoga im Iyengar Stil und unterrichtet diese Methode seit den 1990er Jahren regelmäßig in ihrer Schule in Loccum und auf Yoga-Seminar-Reisen im In- und Ausland. Die Begeisterung für Iyengar Yoga ist in den Jahren gewachsen; zusammen mit Erfahrung und Wissen. Unterdessen ist Susanne auch in der Ausbildung und Prüfung des IYD e.V. tätig und engagiert sich ehrenamtlich für die Verbreitung von Iyengar Yoga in Deutschland.
Die genaue Ausrichtung und präzise Anleitung und Ausführung der klassischen Yoga-Asanas liegt Susanne sehr am Herzen; ein großes Interesse an Anatomie hat dieses Verständnis noch vertieft.
Susannes Unterricht ist sehr Teilnehmer orientiert und zugängig für wenig erfahrene Übende wie auch Menschen mit viel Erfahrung, die tiefer in die Praxis einsteigen möchten. Gemeinsames Üben sollte immer eine neue Erfahrung mit sich bringen und Freude an dieser Erfahrung vermitteln.
Am Vormittag üben wir aktiv Stehhaltungen und Rückbeugen, nach der Pause üben wir ruhiger mit dem Schwerpunkt auf Atem und auch Regeneration.
Uhrzeit: 10:00-13:00 und 14:00-15:30 Uhr / in der Mittagspause stellen wir Tee, leichtes Gebäck und Obst bereit.
Kosten: 75,- € für Externe / 65,- € für SchülerInnen der Schule für Bewegungskunst
Link zu unserer Adresse in Google Maps
Du findest uns mitten im Viertel,
am Ziegenmarkt:
Adresse
Vor dem Steintor 74 - 76, 28203 Bremen
Der Eingang befindet sich vom Ziegenmarkt aus links neben dem Eingang zu REWE.
Bitte klingeln!
Die Schule ist im 1. Stock und über Fahrstuhl oder Treppe zu erreichen.
Haltestelle
Brunnenstraße oder Sielwall
Straßenbahn 2, 3 und 10
Parkplatz
Lübecker Straße (2 Minuten, kostenpflichtig) oder am Weser Stadion (10 Minuten, kostenfrei)
Telefon 0421 710 63
Fax 0421 710 39
E-Mail info@bewegungskunst-bremen.de
Jetzt gucken!
Für Zuhause zum Üben, für kurz Zwischendurch oder zum Kennenlernen: Auf YouTube haben wir zahlreiche Videos zu YOGA, TAI CHI CHUAN und QIGONG.