Qi Gong

Lebensenergie erhalten

Wecke dein Qi mit der Klopfmassage. Lass die „5 Tiere“ deinen Stress vertreiben. Atme auf mit dem Lungen-Qi-Gong.

Zu unserem Qi-Gong-Unterricht gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Es wird besonders schonend und effektiv trainiert – mit Schwerpunkt auf der grundlegenden Energiearbeit und der Gesundheitsförderung (Aktivierung der Selbstheilungskräfte).

Qi Gong kann jeder praktizieren – auch sportlich Ungeübte und Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Wir empfehlen die Kurse außerdem zur Begleitung und Unterstützung des Tai Chi Trainings. Du möchtest dir etwas Gutes tun? Dann komm zur Probestunde vorbei.

Unterrichtet werden folgende Übungssysteme, (die blauen sind mit unserem YouTube Kanal verlinkt als Erinnerungsstütze für deine eigene Übungspraxis!) :

• Daoyin Qi Gong 12 Übungen
• Die 18 Übungen des Tai Chi - Qi Gong - Shibashi
• Wudang-Hui Chun Qigong nach Tang Li Long
• Qi Gong-Morgengruß
• 5-Elemente-Übung
• Baumübung
• Die 8 Brokatübungen – Baduanjin
• 18 Übungen zur Morgenerwärmung nach Guiyan Jian
• Klopfmassage
• Kleiner Energiekreislauf
• Wirbelsäulen-Qi Gong
• Muskel-Knochen-Qi Gong
• Lungen-Qi Gong
• Spiel der 5 Tiere
• Qi Gong-Dancing
• Guanyin-Qi Gong
• Wudang-Qi Gong
• Heilende Laute-Qi Gong
• Die Atemblume
• Das innere Lächeln
• Der schwimmende Drache
• Der Tageslauf der Krähe
• Qigong zur Immunstärkung in Coronazeiten

Weitere Videos werden folgen. Bitte abonniere unseren YouTube Kanal!

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