TAI CHI ~ YOGA ~ QI GONG
Schule für Bewegungskunst • Rudolf Schulze

Am Ziegenmarkt“ • Vor dem Steintor 74 - 76 • 28203 Bremen

Qi Gong

Lebensenergie erhalten

Wecke dein Qi mit der Klopfmassage. Lass die „5 Tiere“ deinen Stress vertreiben. Atme auf mit dem Lungen-Qi-Gong.

Zu unserem Qi-Gong-Unterricht gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Es wird besonders schonend und effektiv trainiert – mit Schwerpunkt auf der grundlegenden Energiearbeit und der Gesundheitsförderung (Aktivierung der Selbstheilungskräfte).

Qi Gong kann jeder praktizieren – auch sportlich Ungeübte und Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Wir empfehlen die Kurse außerdem zur Begleitung und Unterstützung des Tai Chi Trainings. Du möchtest dir etwas Gutes tun? Dann komm zur Probestunde vorbei.

  • Die 18 Übungen des Tai Chi - Qi Gong - Shibashi
  • Wudang-Hui Chun Qigong nach Tang Li Long
  • Qi Gong-Morgengruß
  • 5-Elemente-Übung
  • Baumübung
  • Die 8 Brokatübungen – Baduanjin
  • 18 Übungen zur Morgenerwärmung nach Guiyan Jian
  • Klopfmassage
  • Kleiner Energiekreislauf
  • Wirbelsäulen-Qi Gong
  • Muskel-Knochen-Qi Gong
  • Lungen-Qi Gong
  • Spiel der 5 Tiere
  • Qi Gong-Dancing
  • Guanyin-Qi Gong
  • Wudang-Qi Gong
  • Heilende Laute-Qi Gong
Qi Gong am Strand