TAI CHI ~ YOGA ~ QI GONG
Schule für Bewegungskunst • Rudolf Schulze
„Am Ziegenmarkt“ • Vor dem Steintor 74 - 76 • 28203 Bremen
Das Besondere an unserer Schule ist ...
... dass die grundlegenden Prinzipien jedes der drei großen Übungssysteme in den Unterricht einfließen und ihn bereichern - egal ob du Yoga, Tai Chi Chuan oder Qi Gong bei uns praktizierst. Lasse dich ein und lerne diese grundlegenden Prinzipien bei uns kennen!
Mit den schönen, fließenden Bewegungen des Tai Chi Chuan unter Druck entspannen lernen, Zentrierung, Struktur, Balance und Leichtigkeit erlangen ...
Die Beweglichkeit deines Körpers erforschen und erweitern, Kraft und Energie tanken, in Balance kommen ...
Sich spüren - Atmung und Bewegung in Einklang bringen, deine Selbstheilungskräfte aktivieren in Ruhe und Bewegung ...
Aktuelles
Der Präsenzunterricht in der Schule hat wieder begonnen! Bitte beachte unsere Hygiene- und Abstandsregeln!
Dank unserer Lüftungsanlage mit einer hohen Luftwechselrate haben wir beste Raumluftbedingungen im Übungsraum!
Wir messen fortlaufend den CO2 Gehalt der Raumluft und steuern unser Lüftungsverhalten so, dass wir weit unter dem Grenzwert von 1000 ppm CO2 bleiben.
Damit liegt die Aerosolbelastung der Luft im Übungsraum nur geringfügig über der der Außenluft.
Das gibt uns ein sehr gutes Gefühl für das Üben in unserer Schule in Coroa-Zeiten.
Wir stellen uns der Verantwortung, unsere Mitmenschen mit geschwächtem Immunsystem, Vorerkrankungen, Senior_innen etc. vor einer Ansteckung so gut es geht zu schützen. Je langsamer sich Covid-19 verbreitet, desto besser kann unser Gesundheitssystem die steigenden Belastungen abfangen und jenen Menschen helfen, die darauf angewiesen sind!
Gerne beantworten wir eure Fragen. Schreibt uns eine E-Mail.
Neben dem Präsenzunterricht in der Schule bieten wir weiterhin Kurse via ZOOM und Kurse im Bürgerpark an.
Für den Yoga und Tai Chi Chuan Unterricht bitte unbedingt in den DOODLE eintragen!
Qi Gong:
Wudang Hui Chun Gong 10:00 - 11:00 Uhr mit Jürgen am 23.09. im Park
Qi Gong Basisübungen 11:30 - 12:30 Uhr - Bitte nimm in der Gruppe um 10:00 Uhr teil!!!
Qi Gong Basisübungen 14:55 - 15:55 Uhr mit Rudolf am 23.9. im Park
Wudang Hui Chun Gong 17:50 - 18:50 Uhr mit Rudolf am 23.9. im Park
- Neue Qi Gong-Kurse 30.09.-16.12.2020: Shibashi - Die 18 Übungen des Taiji-Qigong / mittwochs jeweils von 10-11 Uhr oder 17:50-18:50 Uhr
- Neue Qi Gong-Kurse 30.09.-16.12.2020: Qi Gong Basisübungen/ mittwochs jeweils von 11:30 -12:30 Uhr oder von 14:55-15:55 Uhr
SCHULE ONLINE
Wir stellen jede Woche einige Übungs-Videos auf YouTube bereit mit denen Ihr auch zu Hause üben könnt.
YOGA-SONNTAG Workshops 2020
- YOGA-Sonntag im Oktober mit Björn: Sonntag den 25.10.2020 / 11-14 Uhr, Thema: Solides Fundament, 35,-€**
- YOGA-Sonntag im November mit Rudolf: Sonntag den 15.11.2020 / 11-14 Uhr, Thema: Asanas zur Entspannung für Schulter und Nacken, 35,-€**
- YOGA-Sonntag im Dezember mit Rudolf: Sonntag den 13.12.2020 / 11-14 Uhr, Thema: Regenerative Yoga Sequenzen, 35,-€**
QI GONG KOMPAKT Wochenendworkshops 2020
- Lungen-Qigong - Wochenendworkshop: 31. Oktober - 01. November 2020 / Samstag 10-18:30 Uhr + Sonntag 10-15:30 Uhr, 140,- €*
*Einen Teil der Kosten kann von der Krankenkasse erstattet werden.
**für YOGA-Schüler_innen bzw. TAI CHI-Schüler_innen der Schule für Bewegungskunst einmal im Jahr beitragsfrei.
Kursplan
Achtung – Auf Grund der Corona-Bedingungen geänderte Kurszeiten!
Anmeldung für einen Kurs oder eine Probestunde
Wir beraten dich gerne für die passende Kursauswahl. Alle Kurse sind erstattungsfähig durch die Krankenkassen!
Krankenkassenerstattung
Unserer Kurse haben das "Gütesiegel Prävention" der Krankenkassen und sind somit nach § 20 SGB V erstattungsfähig. Nach deiner erfolgreichen Teilnahme an einem Kurs (an mindestens 8 von 10 Terminen teilgenommen) erhälst du am Kursende eine entsprechende Bescheinigung. Diese reichst du formlos bei deiner Krankenkasse ein. Je nach Kasse und Tarif variiert der erstattungsfähige Betrag.