TAI CHI ~ YOGA ~ QI GONG
Schule für Bewegungskunst • Rudolf Schulze

Am Ziegenmarkt“ • Vor dem Steintor 74 - 76 • 28203 Bremen

Kompetenz mal drei!

Yoga und Tai Chi Schule im Viertel

Das Besondere an unserer Schule ist, dass die grundlegenden Prinzipien jedes der drei großen Übungssysteme in den Unterricht einfließen und ihn bereichern - egal ob du Yoga, Tai Chi Chuan oder Qi Gong bei uns praktizierst. Lasse dich ein und lerne diese grundlegenden Prinzipien bei uns kennen!

Jetzt unverbindlich Probestunde vereinbaren (8 €)!

Laufende Tai Chi Kurse

Mit den schönen, fließenden Bewegungen des Tai Chi Chuan unter Druck entspannen lernen, Zentrierung, Struktur, Balance und Leichtigkeit erlangen ...

Laufende Yoga Kurse

Die Beweglichkeit deines Körpers erforschen und erweitern, Kraft und Energie tanken, in Balance kommen ...

Laufende Qi Gong Kurse

Sich spüren - Atmung und Bewegung in Einklang bringen, deine Selbstheilungskräfte aktivieren in Ruhe und Bewegung ...

Tai Chi Chuan und Qi Gong im Park!

Wir haben teilweise wieder begonnen, im schönen Bürgerpark zu üben - als Schüler*in schaue bitte regelmäßig in die Kommentare deines Doodle!

Umgang mit Corona

Es gilt in unseren Räumen weiterhin die 3G-Regel! Zudem benötigst du  eine FFP2-Maske beim Betreten der Schule (nicht im Unterricht).

Beachte bitte unsere PDF icon Hygieneregeln!

Der Unterricht in der Schule findet als Präsenzunterricht und via Zoom als Hybridunterricht statt.

Dank unserer Lüftungsanlage mit einer hohen Luftwechselrate haben wir beste Raumluftbedingungen im Übungsraum! Wir messen fortlaufend den CO2 Gehalt der Raumluft und steuern unser Lüftungsverhalten so, dass wir weit unter dem Grenzwert von 1000 ppm CO2 bleiben. Damit liegt die Aerosolbelastung der Luft im Übungsraum nur geringfügig über der der Außenluft. Das gibt uns ein sehr gutes Gefühl für das Üben in unserer Schule in Corona-Zeiten.

Für diejenigen von euch, die aktuell nicht am Präsenzunterricht teilnehmen können oder wollen, bieten wir parallel ZOOM Unterricht an.
Nach deiner schriftlichen Anmeldung erhältst du von uns die ZOOM Login-Daten.
Weitere Informationen findest du auf unserer Seite Online-Schule.

YOGA-Sonntag

Dieser Mini-Workshop findet einmal im Monat statt – kurz und intensiv. Mehr...

Beitrag: 35,- € (einmal im Jahr für Schüler*innen kostenfrei!) Gäste sind herzlich willkommen!

27. Februar 2022 - "Gesunde und stabile Knie" mit Tanja (abgelaufen)

27. März 2022 - "Mobility, Flexibility & Stability" mit Björn  - (ausgefallen)

15. Mai 2022 - "Mobility, Flexibility & Stability" mit Björn (für Anfänger*innen und Fortgeschrittene) (abgelaufen)

26. Juni 2022 - "Die Mitte stärken" mit Rudolf

im Juli mit Tanja

Sommerferienzeiten

14. Juli bis 24. August 2022

Kursplan

Anmeldung für einen Kurs oder eine Probestunde – der Einstieg ist jederzeit möglich.

Montag: 
10:00 - 11:30
Uhr
YOGA für Anfänger & Fortgeschrittene mit: Tanja Sardy
16:00 - 17:30
Uhr
YOGA für Anfänger mit: Rudolf Schulze
17:50 - 19:20
Uhr
TAI CHI CHUAN mit: Rudolf Schulze
19:40 - 21:10
Uhr
PUSH HANDS für Anfänger und Fortgeschrittene mit: Rudolf Schulze
Dienstag: 
08:00 - 09:30
Uhr
YOGA für Anfänger & Fortgeschrittene mit: Björn von Thülen
10:00 - 11:30
Uhr
TAI CHI CHUAN mit: Rudolf Schulze
16:00 - 17:15
Uhr
YOGA für Anfänger mit: Rudolf Schulze
17:35 - 18:50
Uhr
YOGA für Anfänger & Fortgeschrittene mit: Tanja Sardy
19:10 - 20:25
Uhr
TAI CHI CHUAN mit: Rudolf Schulze
20:45 - 22:00
Uhr
YOGA für Anfänger mit: Tanja Sardy
Mittwoch: 
10:00 - 11:00
Uhr
Shibashi – die 18 Übungen des Tai-Chi-Qi-Gong mit Jürgen/Rudolf mit:
11:20 - 12:20
Uhr
QI GONG Basiskurs mit: Jürgen Cappelmann
16:00 - 17:15
Uhr
YOGA für Anfänger & Fortgeschrittene mit: Tanja Sardy
17:50 - 18:50
Uhr
Shibashi – die 18 Übungen des Tai-Chi-Qi-Gong mit Jürgen/Rudolf mit:
19:10 - 20:25
Uhr
TAI CHI CHUAN mit: Rudolf Schulze
20:45 - 22:00
Uhr
YOGA für Anfänger & Fortgeschrittene mit: Rudolf Schulze
Donnerstag: 
08:00 - 09:30
Uhr
YOGA für Anfänger & Fortgeschrittene mit: Björn von Thülen
10:00 - 11:30
Uhr
TAI CHI CHUAN mit: Anna Ast
15:55 - 17:25
Uhr
YOGA Gesundheitsklasse mit: Rudolf Schulze
17:45 - 19:15
Uhr
TAI CHI CHUAN mit: Rudolf Schulze
19:35 - 21:05
Uhr
YOGA für Fortgeschrittene mit Tanja und mit: Björn von Thülen
Freitag: 
15:40 - 17:10
Uhr
TAI CHI CHUAN mit: Michael Behrens
17:30 - 19:00
Uhr
YOGA für Anfänger & Fortgeschrittene mit: Björn von Thülen

Wir beraten dich gerne für die passende Kursauswahl. Alle Kurse sind erstattungsfähig durch die Krankenkassen!

 

Krankenkassenerstattung

Unserer Kurse haben das „Gütesiegel Prävention“ der Krankenkassen und sind somit nach § 20 SGB V erstattungsfähig. Nach deiner erfolgreichen Teilnahme an einem Kurs (an mindestens 8 von 10 Terminen teilgenommen) erhältst du am Kursende eine entsprechende Bescheinigung. Diese reichst du formlos bei deiner Krankenkasse ein. Je nach Kasse und Tarif variiert der erstattungsfähige Betrag.