Zeit für dich – für Körper, Geist und Seele!
Das Besondere an unserer Schule ist, dass die grundlegenden Prinzipien der drei großen Übungssysteme IYENGAR YOGA, TAI CHI und QI GONG in jeden Unterricht einfließen und ihn bereichern - lass dich ein und eröffne dir neue Welten!
Termine & Preise für YoGA ∙ TAI CHI ∙ QI GONG
Passt unser Studio zu dir?
Finde es heraus - mit einer Probestunde für 8 €:
Unser Kursangebot
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Hatha Yoga nach BKS Iyengar
Die Beweglichkeit deines Körpers erforschen und erweitern, Kraft und Energie tanken, in Balance kommen!
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Qi Gong
Sich spüren - Atmung und Bewegung in Einklang bringen, deine Selbstheilungskräfte aktivieren in Ruhe und Bewegung!
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Tai Chi
Mit den schönen, fließenden Bewegungen des Tai Chi Chuan unter Druck entspannen lernen, Zentrierung, Struktur, Balance und Leichtigkeit erlangen!
Du erhälst Geld zurück von der Krankenkasse!
Die meisten unserer Kurse haben das „Gütesiegel Prävention“ der Krankenkassen und sind somit nach § 20 SGB V erstattungsfähig. Nach deiner erfolgreichen Teilnahme an einem Kurs (an mindestens 8 von 10 Terminen teilgenommen) erhältst du am Kursende eine entsprechende Bescheinigung. Diese reichst du formlos bei deiner Krankenkasse ein. Je nach Kasse und Tarif variiert der erstattungsfähige Betrag.
Krankenkassen-zertifiziert
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Krankenkassen-zertifiziert ...
Aktuelles
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Neue Qi Gong Übungsreihen
Ab dem 18. März starten wir mit zwei Übungsreihen im Qi Gong!
Mittwochs um 11:15 Uhr findet der Qi-Gong-Basiskurs statt.
Um 10:00 Uhr sowie um 17:30 Uhr findet unsere neue Übungsreihe “Wudang Hui Chun Qigong” statt.
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Taiji-Kurse
Neue Taiji-Kurse
T E R M I N E 2 0 2 6
ab 07. Januar 2026
Seit 7. Januar 2026 üben wir
im Präventionskurs
Daoyin Yangsheng Gong Shier Fa
Die „Essenz des Gesundheitsschützenden Qigong in zwölf Übungen“ nach Prof. Zhang Guangde
Durch Achtsamkeit und langsame, fließende Bewegungen gelangen wir zu mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit. Neben den stressreduzierenden Wirkungen liegt der Schwerpunkt dieser Übungsreihe in der Stärkung des Immunsystems. Bei Stressbelastung, trüber Stimmung und häufigen Infekten, können diese Übungen bestens für dich geeignet sein. Die Widerstandsfähigkeit deines ganzen Organismus wird erhöht.
Die Übungen vereinen die Aspekte der Gesunderhaltung, des Körpertrainings und der geistigen Schulung gleichermaßen. Die anmutigen und fließenden Bewegungen sind leicht erlernbar. Die zwölf Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden und sind somit für jedes Alter und jede Konstitution geeignet.
Tai chi Chuan - Samstag
am 30. Mai 2026 mit RudolF
Fortführung und Vertiefung des Workshops "Packe den Vogel beim Schwanz". Also mit der Vertiefung und Anwendung von Peng, Lü, Ji und an. Die zentrale Bedeutung dieser Sequenz kommt auch darin zum Ausdruck, dass sie insgesamt vier Mal in der Cheng Man Ching Form enthalten ist.
Basis-Workshop
Taiji Workshop mit Epi van de Pol
am 28. Februar Bis 1. März 2026
Thema: DAS GERADE IM GEBOGENEN FINDEN
Es gibt drei Bereiche des Körpers die niemals gerade sind und das sind die Arme, die Beine und der Rücken.
Dies hat Huang Shen Shyan gesagt. Obwohl ein gestreckter Rücken ziemlich gerade aussieht, bleibt doch eine bestimmte Rundheit bestehen.
Dieser Workshop befasst sich mit der Rundheit in der Körperstruktur, in den Bewegungen und im Pushing Hands. Die typischen sanft gestreckten, fühlend-lauschenden Taiji-Hände werden oft als „Beautiful ladies hands“ bezeichnet. Charakterisiert werden sie auch als die Gebogenheit die das Gerade sucht aber nicht finden kann, denn dann wäre es keine Gebogenheit mehr. Im pushing hands erforschen wir den tieferen Zusammenhang des Geraden, welches in der Kreisförmigkeit angelegt ist. Also ein interessantes und zugleich zentrales Thema in unserer Taiji-Praxis.
Aktuelles Thema
Ab 18. März üben wir im nächsten
Präventionskurs
Wudang Hui Chun Qigong - Die Rückkehr des Frühlings & Der Tageslauf der Krähe
Das Hui Chun Gong nach Tang Li Long ist ein bewegtes Qigong aus einer der neun Drachentorschulen.
Hui Chun Gong ist in China eine bekannte Übung zur Verjüngung und Energetisierung. Es wird dem Nei Dan – dem inneren Elixier zugeordnet. Der Theorie des Nei Dan zufolge soll das Qi von innen heraus ungehindert durch den Körper zirkulieren, um die Meridiane, die Organe und den ganzen Körper zu vitalisieren. Dabei spielt das Loslassen – Song, eine entscheidende Rolle.
Yoga Workshop am 09. Mai 2026
mit Susanne Hertling-Ritter
Die genaue Ausrichtung und präzise Anleitung und Ausführung der klassischen Yoga-Asanas liegt Susanne sehr am Herzen; ein großes Interesse an Anatomie hat dieses Verständnis noch vertieft.
Susannes Unterricht ist sehr Teilnehmer orientiert und zugängig für wenig erfahrene Übende wie auch Menschen mit viel Erfahrung, die tiefer in die Praxis einsteigen möchten. Gemeinsames Üben sollte immer eine neue Erfahrung mit sich bringen und Freude an dieser Erfahrung vermitteln.
Du findest uns mitten im Viertel,
am Ziegenmarkt:
Adresse
Vor dem Steintor 74 - 76, 28203 Bremen
Der Eingang befindet sich vom Ziegenmarkt aus links neben dem Eingang zu REWE.
Bitte klingeln!
Die Schule ist im 1. Stock und über Fahrstuhl oder Treppe zu erreichen.
Haltestelle
Brunnenstraße oder Sielwall
Straßenbahn 2, 3 und 10
Parkplatz
Lübecker Straße (2 Minuten, kostenpflichtig) oder am Weser Stadion (10 Minuten, kostenfrei)
Telefon 0421 710 63
Fax 0421 710 39
E-Mail info@bewegungskunst-bremen.de
Link zu unserer Adresse in Google Maps
Jetzt gucken!
Für Zuhause zum Üben, für kurz Zwischendurch oder zum Kennenlernen: Auf YouTube haben wir zahlreiche Videos zu YOGA, TAI CHI CHUAN und QIGONG.