TAI CHI ~ YOGA ~ QI GONG
Schule für Bewegungskunst • Rudolf Schulze

Am Ziegenmarkt“ • Vor dem Steintor 74 - 76 • 28203 Bremen

Das Besondere an unserer Schule ist ...

Yoga und Tai Chi Schule im Viertel

... dass die grundlegenden Prinzipien jedes der drei großen Übungssysteme in den Unterricht einfließen und ihn bereichern - egal ob du Yoga, Tai Chi Chuan oder Qi Gong bei uns praktizierst. Lasse dich ein und lerne diese grundlegenden Prinzipien bei uns kennen!

Laufende Tai Chi Kurse

Mit den schönen, fließenden Bewegungen des Tai Chi Chuan unter Druck entspannen lernen, Zentrierung, Struktur, Balance und Leichtigkeit erlangen ...

Laufende Yoga Kurse

Die Beweglichkeit deines Körpers erforschen und erweitern, Kraft und Energie tanken, in Balance kommen ...

Laufende Qi Gong Kurse

Sich spüren - Atmung und Bewegung in Einklang bringen, deine Selbstheilungskräfte aktivieren in Ruhe und Bewegung ...

Aktuelles

 

Zur Zeit müssen wir davon ausgehen, dass der Unterricht noch eine Zeit ausschliesslich ONLINE über ZOOM stattfinden kann.

Der Online Unterricht ist aktuell von den Krankenkassen dem Präsenzunterricht gleichgestellt und somit ebenfalls erstattungsfähig!

Sowie der Präsenzunterricht wieder möglich ist findet der Unterricht in der Schule statt.

Für diejenigen von euch, die aktuell nicht am Präsenzunterricht teilnehmen können oder wollen, bieten wir parallel ZOOM Unterricht an.

Nach deiner schriftlichen Anmeldung erhältst du von uns die ZOOM Login-Daten.

Weitere Informationen findest du auf unserer Seite SCHULE ONLINE

 

Für den Präsenzunterricht in der Schule beachte bitte unsere Hygiene- und Abstandsregeln!

Dank unserer Lüftungsanlage mit einer hohen Luftwechselrate haben wir beste Raumluftbedingungen im Übungsraum!
Wir messen fortlaufend den CO2 Gehalt der Raumluft und steuern unser Lüftungsverhalten so, dass wir weit unter dem Grenzwert von 1000 ppm CO2 bleiben.
Damit liegt die Aerosolbelastung der Luft im Übungsraum nur geringfügig über der der Außenluft.
Das gibt uns ein sehr gutes Gefühl für das Üben in unserer Schule in Coroa-Zeiten.
Gerne beantworten wir eure Fragen. Schreibt uns eine E-Mail.

Yoga*:                  alle Kurse offen - wir beraten dich gerne

Tai Chi Chuan*:   Einstieg in Anfängerkursen möglich

Qi Gong*:           
Shibashi - Die 18 Übungen des Taiji-Qigong 10:00 - 11:00 Uhr mit Jürgen
Shibashi - Die 18 Übungen des Taiji-Qigong 17:50 - 18:50 Uhr mit Rudolf

ab dem 14. April: Daoyin Qigong. 10 Termine bis zum 16. Juni

SCHULE ONLINE
Wir stellen jede Woche neue Übungs-Videos auf YouTube bereit mit denen du auch zu Hause üben kannst.

YOGA-SONNTAG** Workshops 2021:

25. April 2021: Die Mitte stärken

16. Mai 2021:  Flankenstreckung 

13. Juni 2021:  Rückbeugen

Die nächsten Termine: 11. Juli, 12. September, 10. Oktober, 14. November und 12. Dezember. 


* ein Teil der Kosten kann von der Krankenkasse erstattet werden
** für YOGA-Schüler_innen der Schule für Bewegungskunst einmal im Jahr beitragsfrei

Kursplan

Achtung – Auf Grund der Corona-Bedingungen geänderte Kurszeiten!

Anmeldung für einen Kurs oder eine Probestunde

Montag: 
10:00 - 11:30
Uhr
YOGA für Anfänger & Fortgeschrittene mit: Tanja Sardy
16:00 - 17:30
Uhr
YOGA für Anfänger mit: Rudolf Schulze
17:50 - 19:20
Uhr
TAI CHI CHUAN mit: Rudolf Schulze
19:40 - 21:10
Uhr
PUSH HANDS für Anfänger und Fortgeschrittene mit: Rudolf Schulze
Dienstag: 
08:00 - 09:30
Uhr
YOGA für Anfänger & Fortgeschrittene mit: Björn von Thülen
10:00 - 11:30
Uhr
TAI CHI CHUAN mit: Rudolf Schulze
14:40 - 15:40
Uhr
KINDER-YOGA mit: Tanja Sardy
16:00 - 17:15
Uhr
YOGA für Anfänger mit: Rudolf Schulze
17:35 - 18:50
Uhr
YOGA für Anfänger & Fortgeschrittene mit: Tanja Sardy
19:10 - 20:25
Uhr
TAI CHI CHUAN mit: Rudolf Schulze
20:45 - 22:00
Uhr
YOGA für Anfänger mit: Tanja Sardy
Mittwoch: 
10:00 - 11:00
Uhr
Shibashi - die 18 Übungen des Taiji-Qigong mit: Jürgen Cappelmann
11:30 - 12:30
Uhr
QI GONG Basis mit: Jürgen Cappelmann
14:55 - 15:55
Uhr
QI GONG Basis mit: Rudolf Schulze
16:15 - 17:30
Uhr
YOGA für Anfänger & Fortgeschrittene mit: Tanja Sardy
17:50 - 18:50
Uhr
Daoyin Qigong - 12 Übungen mit: Rudolf Schulze
19:10 - 20:25
Uhr
TAI CHI CHUAN mit: Rudolf Schulze
20:45 - 22:00
Uhr
YOGA für Anfänger & Fortgeschrittene nur wenn kein Lockdown mit: Rudolf Schulze
Donnerstag: 
08:00 - 09:30
Uhr
YOGA für Anfänger & Fortgeschrittene mit: Björn von Thülen
10:00 - 11:30
Uhr
TAI CHI CHUAN mit: Anna Ast
15:55 - 17:25
Uhr
YOGA Gesundheitsklasse mit: Rudolf Schulze
17:45 - 19:15
Uhr
TAI CHI CHUAN mit: Rudolf Schulze
19:35 - 21:05
Uhr
YOGA für Fortgeschrittene mit Tanja und mit: Björn von Thülen
Freitag: 
15:40 - 17:10
Uhr
TAI CHI CHUAN mit: Michael Behrens
17:30 - 19:00
Uhr
YOGA für Anfänger & Fortgeschrittene mit: Björn von Thülen

Unterrichtsfreie Zeiten / Ferientraining 2021

Osterferien                  27. März - 10. April 2021         
Christi-Himmelfahrt    13. + 14. Mai 2021             
Pfingsten                     24. + 25. Mai 2021                     
Sommerferien              22. Juli - 01. September 2021
Herbstferien                18. - 30. Oktober 2021   
Weihnachtsferien         ab dem 23. Dezember 2021

~ vorbehaltlich kurzfristiger Änderungen ~

In den Ferien finden Ferienkurse zum freien oder begleitetem Üben statt. Die Ferienkurse sind für Schülerinnen und Schüler der Bewegungsschule frei.

Krankenkassenerstattung

Unserer Kurse haben das "Gütesiegel Prävention" der Krankenkassen und sind somit nach § 20 SGB V erstattungsfähig. Nach deiner erfolgreichen Teilnahme an einem Kurs (an mindestens 8 von 10 Terminen teilgenommen) erhälst du am Kursende eine entsprechende Bescheinigung. Diese reichst du formlos bei deiner Krankenkasse ein. Je nach Kasse und Tarif variiert der erstattungsfähige Betrag.