TAI CHI ~ YOGA ~ QI GONG
Schule für Bewegungskunst • Rudolf Schulze
„Am Ziegenmarkt“ • Vor dem Steintor 74 - 76 • 28203 Bremen
Das Besondere an unserer Schule ist ...
... dass die grundlegenden Prinzipien jedes der drei großen Übungssysteme in den Unterricht einfließen und ihn bereichern - egal ob du Yoga, Tai Chi Chuan oder Qi Gong bei uns praktizierst. Lasse dich ein und lerne diese grundlegenden Prinzipien bei uns kennen!
Mit den schönen, fließenden Bewegungen des Tai Chi Chuan unter Druck entspannen lernen, Zentrierung, Struktur, Balance und Leichtigkeit erlangen ...
Die Beweglichkeit deines Körpers erforschen und erweitern, Kraft und Energie tanken, in Balance kommen ...
Sich spüren - Atmung und Bewegung in Einklang bringen, deine Selbstheilungskräfte aktivieren in Ruhe und Bewegung ...
Umgang mit Corona
Der Unterricht findet wieder in der Schule als Präsenzunterricht und via Zoom als Hybridunterricht statt. Qi Gong wird auch im Bürgerpark unterrichtet! Es gilt die "3G-Regel", das bedeutet, Geimpfte, Genesene und Getestete können nach Vorlage des Nachweises am Unterricht in der Schule teilnehmen. Geimpfte und Genesene brauchen diesen Nachweis nur einmal einreichen. Getestete benötigen zu jeder Unterrichtsstunde einen Nachweis über einen negativen Antigen-Schnelltest, nicht älter als 24 h, oder einen negativen PCR-Test, nicht älter als 48 h. Beachte bitte unsere Hygiene- und Abstandsregeln!
Dank unserer Lüftungsanlage mit einer hohen Luftwechselrate haben wir beste Raumluftbedingungen im Übungsraum! Wir messen fortlaufend den CO2 Gehalt der Raumluft und steuern unser Lüftungsverhalten so, dass wir weit unter dem Grenzwert von 1000 ppm CO2 bleiben. Damit liegt die Aerosolbelastung der Luft im Übungsraum nur geringfügig über der der Außenluft. Das gibt uns ein sehr gutes Gefühl für das Üben in unserer Schule in Corona-Zeiten.
Für diejenigen von euch, die aktuell nicht am Präsenzunterricht teilnehmen können oder wollen, bieten wir parallel ZOOM Unterricht an. Nach deiner schriftlichen Anmeldung erhältst du von uns die ZOOM Login-Daten. Weitere Informationen findest du auf unserer Seite Online-Schule.
YOGA-Sonntag
Dieser Mini-Workshop findet einmal im Monat statt – kurz und intensiv. Mehr...
Unser Angebot für alle YOGA-Schüler*innen: im Coronajahr 2021 beitragsfrei, so oft du möchtest. Gäste sind herzlich willkommen und zahlen einen Beitrag von 35,-€. Nächste Termine:
YOGA-Sonntag mit Tanja am 14. November Thema: Open your hips!
YOGA-Sonntag mit Rudolf am 12. Dezember Thema: Regenerative Yoga-Sequenzen
Kursplan
Anmeldung für einen Kurs oder eine Probestunde – der Einstieg ist jederzeit möglich.
Wir beraten dich gerne für die passende Kursauswahl. Alle Kurse sind erstattungsfähig durch die Krankenkassen!
Krankenkassenerstattung
Unserer Kurse haben das „Gütesiegel Prävention“ der Krankenkassen und sind somit nach § 20 SGB V erstattungsfähig. Nach deiner erfolgreichen Teilnahme an einem Kurs (an mindestens 8 von 10 Terminen teilgenommen) erhältst du am Kursende eine entsprechende Bescheinigung. Diese reichst du formlos bei deiner Krankenkasse ein. Je nach Kasse und Tarif variiert der erstattungsfähige Betrag.