Tipps für deine Yoga Praxis zuhause

Eine eigene Yogapraxis hilft, das Gelernte zu vertiefen und an persönliche Bedürfnisse und Vorlieben anzupassen. Es kann auch der Raum für Experimente sein. Eine Gelegenheit, unser eigener Lehrer auf dem Weg des Yoga zu sein.

Auf der Seite The Yoga Place gibt es eine Reihe Iyengar Yoga Sequenzen für unterschiedliche Level als PDFs.
Auf YouTube bieten wir viele Yoga Klassen zum Mitüben an.

Podcast

Einige Vorschläge für hörenswerte Podcast zu Iyengar Yoga, Philosofie und Gesichte:

Run to Yoga: Ein Raum für achtsame Gespräche über Iyengar-Yoga. Claudia Lamas Cornejo trifft Lehrerinnen und Praktizierende aus Europa und der Welt, um Praxis, Unterricht und die lebendige Tradition der Parampara zu erforschen.

The Fourth Niyama: The Fourth Niyama is a place where leading Iyengar Yoga teachers share their learnings and unlearnings, reflect on their journey and experience of studying under the direct guidance of their Guru BKS Iyengar.

On the Light: This podcast also explores the auspicious subject of yoga itself, delving into its ancient roots and texts, and receiving insight from established Iyengar Yoga teachers.

Sanskrit

Sanskrit ist die klassische Sprache des Yoga und wird in unseren Klassen für die Bezeichnung der Asanas verwendet. Wenn du wissen willst was Adho Mukha Svanasana, Trikonasana, Savasana etc bedeuten kannst du dir dieses PDF mit Übersetzungen der gängigen Asanas herunterladen.
Wenn du noch etwas tiefer einsteigen willst haben wir einige Sanskrit Begriffe übersetzt die häufig vorkommen.