Kurse & Preise
Unsere Qi-Gong-Kurse
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Qi-Gong-Basiskurse
Die Übungen sind aus verschiedenen Qi-Gong-Übungssystemen unter ausgewählten gesundheitswirksamen Gesichtspunkten zusammengestellt. Die Übungen beinhalten dehnende, anspannende, drehende, spiralige Bewegungen, die den gesamten Körper aktivieren. Muskeln, Sehnen und das Bindegewebe werden auf sanfte Weise angesprochen. Insbesondere die Bauchorgane werden massiert.
Neben diesen funktionsgymnastischen Effekten entstehen anregende Impulse auf das Leitbahnsystem. Die dehnend-anspannenden Bewegungen pressieren die Meridiane und deren Schlüsselpunkte, sodass es langfristig zu einer Regulierung in den entsprechenden Organsystemen kommen kann.
Ergänzt wird die Wirkung, indem die Atmung harmonisch mit den Bewegungsabläufen koordiniert und die Aufmerksamkeit auf die Empfindungen des Leibes ausgerichtet werden.
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Unsere Vertiefungskurse im Qi Gong
Qi Gong, wörtlich: die Arbeit mit der Lebensenergie, kultiviert Körper und Geist auf ganzheitliche Weise. Die vielfältigen Übungen sind seit vielen Jahrhunderten Teil des chinesischen Gesundheitssystems – zur Vorbeugung und Heilung von Krankheiten.
Da es so viele verschiedene Formen und Arten des Qi Gong gibt, haben wir immer genügend Abwechslung und können auch sehr konkret bestimmte Wirkungen erzielen, zum Beispiel gezielt Stress reduzieren, einem Burnout vorbeugen oder einzelne Körperbereiche stärken. Es gibt Qi-Gong-Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen.
Unsere Qi Gong Termine
Mittwoch
10:00 - 11:00 Uhr Übungsreihe “Daoyin Yangsheng Gong Shier Fa”
mit Jürgen Cappelmann oder Rudolf Schulze (abwechselnd)
11:15 - 12:15 Uhr Qi-Gong-Basisübungen
mit Jürgen Cappelmann oder Rudolf Schulze (abwechselnd)
17:30 - 18:30 Uhr Übungsreihe “Daoyin Yangsheng Gong Shier Fa”mit Rudolf Schulze
Qi Gong im Park
Der Frischekick für müde Gelenke: Im Frühling und Sommer bieten wir auch einige Kurse im Freien an, wenn es nicht regnet oder stürmt. Diese finden dann im schönen Bremer Bürgerpark statt. Nähere Informationen auf Anfrage oder bei der Anmeldung.
Probestunde
Ist Qi Gong das richtige für dich? Hast du Lust, dir etwas Gutes zu tun? Probiere es aus und komm zu einer Probestunde: Hier anmelden!
Einzelstunde
Du möchtest dir etwas Gutes tun? Dann buche eine Einzelstunde bei Jürgen oder Rudolf.
Preise
Keine Aufnahmegebühr, keine Zehnerkarten, kein Jahresvertrag. Du kannst jederzeit einsteigen und quartalsweise kündigen. Und falls sich bei dir etwas unverhofft ändert, finden wir gemeinsam eine Lösung!
Alle unsere Kurse sind bei den Krankenkassen erstattungsfähig! Du bekommst automatisch am Ende der 10 Termine (1 Quartal) eine Bescheinigung von uns, die du bei der Krankenkasse einreichen kannst.
40 €/Monat
Wir rechnen für einen Kurs 1 Quartal (=3 Monate) mit 10 Terminen à 60 Minuten. Das ergibt pro Kurs einen Gesamtbetrag von 120 €. Der Monatsbetrag wird per Lastschrift eingezogen.
34 €/Monat ermäßigt
Für Wenigverdiener! Wir rechnen für einen Kurs 1 Quartal mit 10 Terminen à 60 Minuten. Das ergibt pro Kurs einen Gesamtbetrag von 102 €. Der Monatsbetrag wird per Lastschrift eingezogen.
Kombi:
Qi Gong & Yoga/
Qi Gong & Tai Chi:
79 €/Monat
Du hast 1 Termin in der Woche für Qi Gong (60 Min.) und 1 Termin für Yoga oder 1 Termin in der Woche für Qi Gong (60 Min.) und 1 Termin für Tai Chi (90 Min.)! Der Quartalsbeitrag (10 Termine) für diese Flat beträgt dann 237 €.
Ermäßigt: 65 €/Monat = 195 €/Quartal
Flat 1:
Qi Gong & Qi Gong:
64 €/Monat
Komm, so oft du möchtest zum Qi Gong! Der Quartalsbeitrag (10 Termine) für diese Flat beträgt dann 192 €.
Ermäßigt: 55 €/Monat = 165 €/Quartal
Flat 2/Voll-Flat:
Qi Gong & Yoga & Tai Chi: 93 €/Monat (Voll-Flat)
Komm, so oft du möchtest zum Qi Gong (60 Min.) und zum Tai Chi Chuan und Yoga (90 Min.)! Der Quartalsbeitrag (10 Termine) für eine Voll-Flat beträgt dann 279 €.
Ermäßigt: 70 €/Monat = 210 €/Quartal