Eyal Shifroni in Bielefeld

Gruppenfoto: Eyal Shifroni Workshop, Bielefeld März 2026

Eyal Shifroni ist ein Senior-Level-Iyengar-Lehrer. Er praktiziert seit 1978 und unterrichtet seit 1985. Bisher hat er neun Bücher veröffentlicht, in denen er den Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln — wie Gurten, Holzklötzen, Yogastühlen, Wandseilen und sogar natürlichen Hilfsmitteln — in der Iyengar-Yoga-Praxis beschreibt, sowie ein weiteres Buch, das sich mit den mentalen Aspekten der Asana-Praxis beschäftigt.

Im März war er zu Gast in Bielefeld bei Melanie Tholen. Unsere beiden Lehrer*innen Björn und Heike nahmen an dem Workshop teil. In den zwei Tagen wurden zahlreiche Umkehrhaltungen geübt, darunter Adho Mukha Vriksasana (Handstand), Sirsasana (Kopfstand) und Pincha Mayurasana (Unterarmstand), jeweils mit sehr unterschiedlichem Einsatz von Hilfsmitteln. So ermöglicht etwa Adho Mukha Vriksasana mit gestütztem Kopf, länger in der Haltung zu verweilen.

Eyal betonte, dass Umkehrhaltungen — besonders Sirsasana — essentiell für Iyengar Yoga sind, und ermutigte die Teilnehmer*innen, länger in den Haltungen zu bleiben. Schön war sein Bild: Asanas zu üben sei wie Kinderlaufen lernen. Sie versuchen es immer wieder; selbst wenn sie scheitern, probieren sie es erneut, ohne ärgerlich zu werden oder sich in Frage zu stellen. Sein Rat: Lass Fehlschläge und Erfolge deinen Seelenfrieden nicht stören. Es geht nicht vorrangig um das (perfekte) Asana, sondern darum, mehr Raum zu schaffen und frühere Widerstände zu überwinden.