YOGA SONNTAG 20. September 2026

Der Fokus des Workshops liegt darauf, die oft fordernden Rückbeugen nicht durch Anstrengung oder Ehrgeiz zu „erzwingen“, sondern durch tiefe Erdung Weite entstehen zu lassen, so dass sich die Vorderseite des Körpers mühelos und weich öffnet. Wir beginnen die Sequenz mit einer Oberschenkel-, Hüft- und Schulteröffnung und bereiten uns so optimal auf tiefere Rückbeugen vor. So erfährst Du in den Haltungen weich weit und empfänglich zu werden. Wir beenden die Sequenz mit einem Pranayama und in Shavasana werden wir im Ozean des inneren Friedens ruhen.

Du bist herzlich eingeladen. Ich freue mich auf Dich.

• Uhrzeit: 11 bis 14 Uhr mit kleiner Teepause

• Kosten: 35 € für YOGA Schüler*innen der Schule (1x im Jahr frei) / 40 € für Externe