Lydia Holmes und Edgar Stringer in Loccum

Heike und Björn waren auf einem fantastischen Yoga Workshop mit Lydia Holmes und Edgar Stringer in Loccum. Den Anfang hat Edgar mit einer sehr dynamisch Stunde gemacht bei der man häufiger leicht ungläubige Ausrufe hören konnte wenn zum Beispiel aus Bakasana nach Chaturanga Dandasana gesprungen werden sollte. Es wurden einige sehr schöne Asanas Abfolgen oder Vinyasas geübt.

Einige Beispiele: Adho Mukha Svanasana, rechtes Bein vor - Parivrtta Parsvakonasana. Dann das linke Knie zur rechten Ferse und sitz in Ardha Matsyendrasana.

Adho Mukha Svanasana nach vorne springen zu Malasana. Von dort nach Bakasana und von dort zurück nach Chaturanga Dandasana und Adho Mukha Svanasana.

Am Nachmittag hat Lydia eine eher regenerative Sequenz geübt bei der wir Asanas mit Atembeobachtung kombiniert haben.

Leider war der Workshop viel zu früh vorbei – wir hätten gerne noch ein paar Tage mehr geübt und freuen uns schon auf den nächsten Workshop mit den beiden.