Yoga Vertretung KW 17
Diese Woche vertritt Rudolf den Freitag Abend Kurs von Björn. Thema sind Rückwärtsstreckungen mit einem Fokus auf die Schulterarbeit.
„Den vorderen Körper kann man mit den Augen sehen. Den hinteren Körper kann mann ihn nur spüren. (... ) Für einen Yogi dienen Rückbeugen dazu, den Geist umzukehren, zu beobachten und zu fühlen – zuerst den Rücken, dann das Bewusstsein und schließlich den Sehenden selbst. Durch das Üben von Rückbeugen, indem man die Wahrnehmungssinne nutzt, um zurückzublicken, und den Geist auf den hinteren Teil des Körpers lenkt, wird Meditation eines Tages ganz selbstverständlich.“