Yoga Vertretung KW 15

In KW 15, als erste Woche nach den Ferien, üben wir Standstellungen.

Die Gruppe der Stehhaltungen wird im Sanskrit „Utthistha Sthiti“ genannt – diese Haltungen bilden die Grundlage der Iyengar‑Yoga‑Praxis. Stehende Haltungen öffnen und stärken den Körper, fördern die Flexibilität und bauen die Muskelkraft auf, die für fortgeschrittenere Asanas erforderlich ist.

Dienstag, 7.4. vertritt Heike und Mittwoch, 8.4. Björn die Kurse von Tanja.