Workshop: Der Stuhl - dein unterschätzter Yoga-Partner

„Mit oder ohne Props üben – das ist hier die Frage.“

Hilfsmittel (Props) wie Yoga-Stuhl, Klotz, Gurt, Seil, Decke, etc sind aus dem Iyengar-Yoga nicht wegzudenken. Sie eröffnen neue Zugänge zu den Āsanas und lassen uns die Praxis aus einer anderen Perspektive erfahren. Mit ihrer Unterstützung werden herausfordernde Haltungen zugänglich – oder überraschend intensiver.

Mal helfen sie dir, länger in einer Position zu bleiben und feiner hineinzuspüren. Mal fordern sie dich heraus und zeigen dir neue Wege, deinen Körper zu verstehen. Immer unterstützen sie dich dabei, mehr Ausrichtung, Stabilität und Klarheit in deiner Praxis zu finden.

In diesem Workshop am 19.04. mit Heike entdecken wir gemeinsam das Potenzial des Yoga-Stuhls – neugierig, präzise und mit Freude am Ausprobieren.

• Uhrzeit: 11 bis 14 Uhr mit kleiner Teepause

• Kosten: 40 € für Externe / 35 € für YOGA Schüler*innen der Schule (1x im Jahr frei)